BA har løsning på jetlag

Den gode doktor beskrives af BA som en af Englands førende søvneksperter. Han blev i 2005 tilknyttet BA for at fremme dets arbejde med at sikre den bedst mulige søvn for de rejsende. Nu har han skabt Jet Lag Advisor på BA’s hjemmeside. Her kan rejsende udregne, hvordan de nemmest undgår jetlag.



”Det vigtigste at huske når man skal undgå lys er, at der skal være helt mørkt – den bedste løsning kan være en sovebrille. Når man skal udsætte sig selv for lys, er den bedste løsning en naturlig lyskilde f.eks. solen. Men også en læselampe kan hjælpe. Hvis man følger disse regler for lys og mørke, er der ikke nogen grund til, at nogen rejsende skulle lide af jetlag,” siger Dr. Idzikowski.

Skrevet af