STANDBY.DK Nyt om rejser
Nu har professor ved universitetet i Edinburgh, Chris Idsikowski, alias Doktor Søvn, fundet ud af at beregne sig frem til de tidspunkter, hvor jetlag’en slår hårdest, skriver Berlingske Tidende fredag.
Sidste sommer blev han hyret af British Airways til at hjælpe deres rejsende med at sove bedre om bord på flyene, og når de kom frem til destinationerne.
Søvnekspertens metode kan dog bruges af alle rejsende og er tilgængelig på BA.com/jetlag.
Metoden er med til at hjælpe folk med at følge deres personlige døgnrytme og lave et skema, der beskriver, hvornår man blandt andet skal sørge for at få mest muligt dagslys, hvornår man skal slappe af i mørket og ikke mindst, hvornår man skal undgå at holde møder.
