STANDBY.DK Nyt om rejser
Fra 1. januar inviterer Fitness DK ansatte i rejsebranchen til morgen-yoga hver tirsdag fra 8.30 til 9.30.
Yoga øvelserne øger smidigheden, giver styrke både fysisk og mentalt og har desuden en vitaliserende virkning på hele kroppen. Man lærer serier af yogaens klassiske stillinger (Asanas) og kan hurtigt finde vejen til ekstra energi, da øvelserne kan integreres i hverdagen. Yoga er kvalitetstid, som giver fokus, harmoni og balance og virke styrkende i en stresset hverdag.
Branchefolk tilbydes særpris for 10 gange DKK 1.500 med plads til 20 deltagere. Prøvetime i Yoga tilbydes
16 december og alle der bestiller pakken, vil der desuden modtage et yogabælte, og Lill-Britt Sjöbloms yoga dvd til individuel træning.
Lill-Britt Sjöblom underviser i Hatha yoga og er uddannet i Satyanandas og Sivanandas intetralyoga. Det er den form for yoga som er bedst kendt i Vesten. Den lægger vægt på de fysiske aspekter, der tager udgangspunkt i at styrke og balancere kroppen. En Hatha yoga lektion starter med åndedrætstræning og opvarmende øvelser.
