Sterling letter med flyveråd

”Planlæg ferien og flyrejse i god tid, så man undgår rejsefeber eller ”airport-stress”. En rolig start er ofte en god begyndelse på ferien,” siger Steffen Lyduch.



Mange har oplevet et grædende barn med øresmerter under start og landing. Børn kan have svært ved at trykudligne. Derfor anbefaler Steffen Lyduch en særlig ballon – Otovent – med et specielt mundstykke, der kan købes på apoteket.

”Ballonen sættes for næsen og pustes op. Den er specielt velegnet til mindre børn. Man kan øve sig derhjemme med børnene, inden man skal flyve”, foreslår lægen, der har disse råd til selve flyveturen:



Lav hyppige bevægelser i benene, gerne hvert femte minut. Stræk og bøj tæer, stræk og bøj ankel- og knæled. Skift hyppigt siddestilling og gå eventuelt lidt rundt. Det minimerer risikoen for ”træthed” og blodprop i benene.

Støttestrømper kan anbefales til alle, men især til gravide, passagerer med åreknuder, hjerte- kredsløbssygdomme og blodsygdomme samt hyppigt rejsende passagerer.

Undgå for meget kaffe, te og alkohol, det er vanddrivende. Undgå dehydrering ved at drikke rigeligt vand, lyder det fra doktormanden.

Skrevet af